Bivirkninger forbundet med nikotintyggegummi

Hva er nikotin og hvordan påvirker det kroppen?
Nikotin er et stoff som endrer visse kjemikalier i hjernen som påvirker humør og følelser. Det fører også til at pulsen øker og at kroppen produserer mer adrenalin.
Dette skjer fort, bare syv sekunder etter et drag av en sigarett har nikotinen nådd hjernen og begynt å virke på kroppen. Nikotin er et meget kraftig stoff, og en overdose kan være svært helseskadelig, og til og med dødelig. Derfor er det viktig å huske at man ikke bør røyke i tillegg når man bruker nikotinerstatningprodukter. Røyker man i tillegg til bruk av nikontinerstatning kan dette ha svært alvorlige bivirkninger.

Bivirkninger
Det er viktig å være klar over at alvorlige bivirkninger kan oppstå ved bruk av nikotinerstatning. Noen kan også få allergiske reaksjoner av slike produkter. Symptomer på allergiske reaksjoner inkluderer tungpustethet, snøring i halsen, hevelser i ansikt, tunge eller lepper, og elveblest. Andre alvorlige bivirkninger inkluderer brystsmerter eller uregelmessig hjertefrekvens.
Bruk av nikotintyggegummi kan også føre til nedsatt smakssans, forstoppelse, hodepine og hoste. Dersom du opplever noen av disse symptomene bør du slutte å bruke produktet umiddelbart og kontakte lege.

Bruk av nikotintyggegummi og andre nikotinerstatninger kan være til god hjelp når du forsøker å slutte å røyke. På grunn av mulige bivirkninger og allergi bør du imidlertid alltid rådføre deg med farmasøyt eller lege. Vær alltid bevisst på eventuelle kroppslige reaksjoner når du bruker nikotintyggegummi og husk at nikotin er et kraftig stoff og alle produkter som inneholder nikotin potensielt kan føre til alvorlige bivirkninger.

Fungerer røykeplaster?

Røykeplaster
Et røykeplaster, eller nikotinplaster, er et plaster som frigir nikotin i blodstrømmen gjennom huden. Det er en av mange metoder for å slutte å røyke.

Nikotin kommer med forskjellig dosering, vanligvis 21, 14, eller 7 mg, slik at brukere gradvis kan fase ut nikotinmengden. En sigarett gir omtrent 1 mg nikotin, så en person som pleide å røyke en pakke (20 sigaretter) per dag eller mer kan starte med "Trinn I" 21 mg, mens dem som røkte mindre gjerne kan starte med "Trinn II". Etter omtrent 6 uker uker på trinn I , går du videre til trinn II (vanligvis to uker) og siden trinn III (ca. to uker.

Hjelper røykeplaster?
Effekten av nikotinplaster er omdiskutert. Suksessraten i eksperimentelle grupper har vært betydelig lavere enn forventet.

For nikotinerstatningsprodukter totalt (inkludert røykeplaster) er det bare omlag 7% av dem som prøver å slutte å røyke som lykkes i løpet av seks måneder. Kombinert med alternative tilnærminger som rådgiving og terapi øker imidlertid suksessraten med 22 til 30%

Bivirkninger
Røykeplaster er ikke helt uten bivirkninger. De vanligste bivirkningene er kløe, hevelser og irritert hud. Mareritt og økt drømmeaktivitet har også blitt rapportert.

Konklusjon
Røykeplaster fungerer ikke for alle med det fungerer for noen, og kan derfor være verdt å prøve dersom man allerede har forsøkt diverse andre metoder for å slutte å røyke uten hell.

Er snus like skadelig som tobakk?

Er snus også kreftfremkallende og like helseskadelig som tobakk?

Nyere forskning tyder på at bruk av snus representerer en større helserisiko enn man tidligere har trodd.

Foreløpig resultater fra en gruppe forskere som har undersøkt en gruppe amerikanske innfødte kvinner som tar snus jevnlig mener at den kreftfremkallende effekten forbundet med snus kan være undervurdert.

Les mer om skadevirkningen av snus her

Røyking under svangerskapet

Hvorfor er det så farlig å røyke under svangerskapet?
Sigarettrøyk inneholder mer enn 4000 kjemikalier, inkludert virkelig stygge ting som cyanid, bly, og minst 60 kreftfremkallende kjemiske forbindelser. Når du røyker under graviditeten, kommer disse giftig stoffene inn i blodstrømmen som er fosterets eneste kilde til oksygen og næringsstoffer.
Ingen av disse 4.000 kjemikalier er bra for barnet ditt, men to stoffer er spesielt skadelig: nikotin og karbonmonoksid. Disse to er giftene som står for nesten alle røykerelaterte komplikasjoner i svangerskapet,

De mest alvorlige komplikasjonene inkluderer dødfødsel, prematur fødsel og lav fødselsvekt. Nikotin og karbonmonoksid virker sammen å reduserer fosterets tilførsel av oksygen. Nikotin reduserer oksygen ved innsnevring av blodårer i hele kroppen, inkludert de som finnes i navlestrengen. Det er litt som å tvinge barnet ditt til å puste gjennom et smalt sugerør. Karbonmonoksid er ennå verre da de røde blodcellene som bærer oksygen begynner å ta opp molekyler av karbonmonoksid i stedet. Innsnevrede blodårer kombinert med lavere oksygen opptak er selvfølgelig ingen god kombinasjon.

På hvilken måte kan røyking påvirke fosteret?
Mangel på oksygen har en ødeleggende effekt på fosterets vekst og utvikling. Røyking under svangerskapet dobler sjansene for at et barn blir født for tidlig eller veier for lite ved fødselen. Røyking dobler i tillegg risikoen for dødfødsel.
Hver sigarett du røyker øker risikoen for komplikasjoner under graviditeten. Et par sigaretter om dagen er sikrere enn en hel pakke, men forskjellen er ikke stor. For en røyker er kroppen spesielt følsomm for dagens første doser nikotin , og bare en eller to sigaretter vil innsnevre blodårene og redusere generell sirkulasjon og dermed ha effekt på fosterets helse.

Hvordan røyking påvirker fosteret:

Vekt og størrelse
Røyker du i gjennomsnitt en pakke om dagen under graviditeten vil det kunne bety rundt en halv kilo fra eller til i forhold til fosterets vekt. Røyker man to pakker i døgnet gjennom hele svangerskapet vil dette kunne bety en reduksjon av fødselsvekt på så mye som en kilo. Enkelte kvinner rasjonaliserer over denne risikoen, men det å hemme fosterets vekst i livmoren kan ha negative konsekvenser som varer hele livet ut.

Kropp og lunger
Barn med lav fødselsvekt har ofte underutviklede organer. Lungene deres vil kanskje ikke være nok utviklet til å være i full funksjon , noe som betyr at barnet kanskje må tilbringe sine første dager eller uker av livet koblet til en respirator. Selv om de puster på egenhånd kan disse barna fortsatt ha pusteproblemer på grunn av den forsinkede lunge utviklingen eller andre uønskede effekter av nikotin. Barn med mødre som røykte under graviditeten er også særlig sårbare for astma, og har trippel risiko for spedbarnsdød eller krybbedød

Hjernefunksjon
Røyking under svangerskapet kan ha livslang effekt på barnets hjernefunksjon eller hjerneskade. Barn av gravide røykere har høyere sannsynlighet for og slite med lese og skrivevansker, generelle atferdsproblemer og lavere IQ. ADHD har også blitt knyttet til røyking under svangerskapet.
Nylig studier tyder også på at nikotin i livmoren kan programmere fosterets hjerne for fremtidig avhengighet. Når baret blir tenåring trengs det bare noen få sigaretter for å forårsake livslang nikotinavhengighet.

Hvordan slutte?
Bak den dystre statistikken ligger det store muligheter. Du kan gi barnet ditt en stor gave ved å slutte å røyke. Noe som burde være en meget god motivasjon. Jo tidligere du slutterjo bedre. Ideelt sett bør du slutte å røyke allerede før du blir gravid. Da har man også lettere for å bli gravid (Røyking kan redusere sjansen for å bli gravid med hele 40 prosent.) Du bør heller ikke slite med å slutte å røyke på et tidspunkt da du helst bør tenke på andre ting, som å spise godt, trene, og forberede fødselen.

Selvfølgelig er det ikka alle som klarer eller har mulighet til å planlegge så langt fram. Men hvis du fortsatt røyker når du oppdager at du er gravid, må du umiddelbart ta de nødvendige skritt for å slutte. Hvis du klarer å slutte å røyke før du er gravid i 14. uke bør røykingen normalt ikke ha noen stor innvirkning på barnets helse.

Etter uke 14 begynner fosteret å legge på seg i et raskere tempo og generell vekst og utvikling går fortere. Hvis du fortsatt røyker på dette stadiet, risikerer du å hemme fosterets vekst å utvikling. Men så snart du slutter å røyke vil fosteret igjen få tilgang på det oksygenet det trenger for å vokse og utviklingen vil normalisere seg.

Selv om du er klar over farene ved røyking, er det ikke alltid lett å slutte med en uvane. Nikotin gir kraftig avhengighet og kan overstyre viljestyrke og gode intensjoner. Derfor bør du ikke prøve å slutte helt på egen hånd. Snakk med legen din om forskjellige metoder for å slutte å røyke og om potensielle skadevirkninger knyttet til røyking under svangerskapet . Be også partneren din og andre mennesker rundt deg om støtte og hjelp. Du må kunne stole på andre mennesker når du vil slutte å røyke, men også på deg selv. Tross alt, er det andre som kun har deg å stole på.

Fordeler ved å slutte å røyke

Det finnes utallige fordeler ved å slutte å røyke. Rett etter at du har tatt ditt siste drag av en sigarett settes det umiddelbart i gang en rekke positive prosesser i kroppen som bare kan stoppes ved at du begynner å røyke igjen.
De følgene helsefordelene har du så å si umiddelbar glede av idet du slutter å røyke:

• Hender og føtter blir varmere grunnet bedre sirkulasjon.
• Blodtrykk og puls lavere og gradvis tilnærming til normalen.
• Munnen, håret og klærne lukter ikke lenger av røyk.
• Smakssans og luktesans forbedres.
• Røykhoste forsvinner og slimproduksjon går tilbake til normalen.
• Utholdenhet og kondisjon øker betraktelig.
• Energinivået er generelt høyere.
• Det optiske synsfeltet øker med 15 til 20 prosent.
• Risikoen for alle sykdommer forårsaket av røyking reduseres betraktelig - inkludert emfysem, hjerte og kar sykdommer og kreft av alle slag.

Slutt å røyke i dag! Det er alt for mange fordeler til ikke å gjøre det.

Hvordan slutte å røyke

Hvis du ønsker å vite hvordan du kan slutte å røyke så har du kommet til riktig plass. Siden du leser dette søkte du antageligvis etter en metode som kunne garantere resultater og permanent røykeslutt. Dessverre, er det utviklet utrolig mange teknikker og metoder for å hjelpe folk å overkomme nikotinavhengighet, og ingen av dem gir 100% garanterte resultater. I denne artikkelen skal vi prøve å forklare hvorfor, pluss nevne noen av de momentene som folk bør være klar over og ta hensyn til før du eventuelt bestemmer deg for å kjøpe et røykesluttprogram.

Alle er forskjellige. Folk har forskjellig personlighet og det som fungerer for Ola fungerer kanskje ikke like bra for Kari. Slik er det bare, og man kommer ikke bort ifra dette. Derfor finnes det ingen spesifikk metode for å slutte å røyke som fungerer for alle. Men røyking påvirker hver og en av oss på samme helsemessige måte ved å forårsake ulike former for kreft og diverse andre helseproblemer. Det finnes selvfølgelig folk som har røyket hele livet og er mer motstandsdyktige mot skadevirkningene av nikotin og tobakk enn andre. Dette betyr ikke at du nødvendigvis er en av dem. Mange har på samme måte også lettere for å slutte å røyke enn andre. Du er sannsynligvis heller ikke en av disse. Derfor, hvis du virkelig vil slutte å røyke må du prøve å gjøre noe aktivt isteden for å rasjonalisere uvanen. Motivasjonen må først og fremst komme fra deg og den må komme innenfra.

Det er vanskelig å slutte å røyke, du vil garantert føle røykesuget melde seg fra tid til annen uansett hva slags metode du benytter for å slutte. Det er nettopp derfor det er viktig med viljestyrke. Vi snakker om å ha et personlig engasjement, en personlig satsing mot et mål som har prioritet for deg og din familie. Hvis du vil være sunn og ha god helse, hvis du ønsker å bli en stolt far eller mor mange år inn i fremtiden må man kvitte seg med røyking og nikotinavhengighet. Ingen kan garantere deg røykeslutt hvis du ikke gir deg selv en form for garanti. De fleste av artiklene som er publisert på dette nettstedet tar utgangspunkt i å analysere sin egen holdning til uvanen det er å røyke. Vårt hovedmål er å få folk til forstå at det er bortimot likegyldig hvilket fantastisk røykesluttopplegg man benytter seg av dersom man ikke selv er mentalt innstilt på å slutte.

Ingen kan garantere deg suksess med å slutte å røyke. Du må nødvendigvis arbeide mot dette målet på egen hånd. Det er grunnen til at når noen er markedsfører et produkt som garanterer røykeslutt bør du ikke ignorere det, men analysere det nøye med en viss skepsis, det er aldri så lett å slutte å røyke som reklamen prøver å gi inntrykk av. Hvis du for øyeblikket fortsatt er en røyker forstår du hvor vanskelig det er å motstå røykesuget og at det rett og slett ikke er så enkelt som det høres ut. Men, det er ikke umulig du kan hvis du vil!

Gode grunner til å slutte å røyke

De fleste som røyker ønsker at de ikke hadde denne uvanen. De ønsker ikke å være røykere. Frykten for alvorlig sykdom er vanligvis årsaken til dette, og er noe som stadig lurer i bakhodet til røykeren, samt en ubehagelig følelse av maktesløshet fordi man ikke klarer å slutte samme hvor hardt man prøver.
Som røyker lever man i fornektelse, man fornekter hva sigarettene gjør med kropp og helse. Fornektelse er nødvendig, ellers ville det ikke være noen trøst i å røyke, ingen lettelse og heller ingen nytelse.

Røykere vet at røyking fører til kreft,emfysem, KOLS og et utall andre sykdommer - de vet at røyking dreper, og at man spiller rulett med liv og helse. Men de vet også at de fleste sykdommer forbundet med røyking tar lang tid å utvikle, så man bedrar seg selv, og tenker at man har god tid til å slutte ennå, og at det ikke vil skje med meg. Sykdom rammer bare de andre.

Ikke sant?

Feil! Opp til 5 millioner mennesker dør på denne planeten hvert år av tobakksrelaterte helseskader alene. Sjansene er enormt store for å ende opp med alvorlig sykdom knyttet til røyking, særlig hvis man fortsetter røykingen over lengre tid.

Hvert eneste år vi fortsetter å røyke øker vi sjansene for å dø av røykerelaterte årsaker.

Klar for å slutte?
Etterhvert vil røykingen miste sin "sjarm" og sin evne til å berolige. I stedet blir røyking redusert til en "nødvendig" aktivitet som har lite å gjøre med nytelse og avslapping, vi begynner etterhvert å tenke på å slutte hver gang vi tenner en sigarett.

At du i det hele tatt leser denne artikkelen er imidlertid godt tegn. Du er sikkert lei av å røyke, og klar til å søke hjelp for å slutte. Dette er et godt tegn, når det kommer til å overvinne nikotinavhengighet er vilje å viten nøkkelen. Jo mer du forstår hvordan røyking påvirker helsen din og hva du kan forvente av helsemessige forbedringer når du avvenner deg, desto bedre er sjansen for å lykkes.

Hvorfor vil du slutte å røyke?
Hva er årsaken til at du vil slutte å røyke? Sett deg ned med papir og penn og skriv det ned. Inkluder alt du kommer på,uansett hvor dumt det høres ut,skriv det ned, fra de mest åpenbare grunner, til de minste bagateller.

Her er noen vanlig årsaker

• Frykt for å pådra seg en tobakksrelatert sykdom
• Ubehaget forbundet med røykehoste og korpustethet
• Røykelukten som setter seg i klær og møbler
• Følelsen av hjelpesløshet forbundet med nikotinavhengighet

Dette er noen få av de vanligste årsakene røykere oppgir når de blir spurt om hvorfor de vil slutte. Du kan sikkert komme på ennå flere grunner som er mer personlige. Det finnes nok av gode grunner til å slutte å røyke. Skriv dem ned i dag!